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教材の内容について [あがり症克服法の内容]

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>>詳しくはこちらから


あがり症と言っても、


大勢の人前に出ると緊張して話せなくなる人

人と話すだけで緊張してしまう人



その個人差も様々です。


このあがり症克服法は、はじめにあがりを引き起こしている原因を突き止めてから克服法を実践していきます。


実際の教材内容を一部紹介しますと


◆人と話すのが苦手という方も2週間で克服できるシャドウボクシング法
人と話す事や目を合わせて話すことが苦手な方は、まずその恐怖心を打ち消さなければいけません。
ここでは、そんなプレッシャーや不安に絶大な効果を発揮するシャドウボクシング法を指導します。



◆もし人前でパニックになったとしても、時的なあがりに抑え二次的なあがりを防ぐプロがこっそり使っているあがり抑制の保険とは?

・急に大勢の前で話さなくていけなくなった

・緊張してあがってしまい焦った時

万が一あがってしまっても問題ありません。そんな時はどんな場面でも対応しパニックを抑制する6つの方法を教えます。


◆極度のプレッシャーを逆手に取り一瞬にして心が落ち着く”魔法の言葉”とは?

どんなに心を落ち着かせようとしても、パニックになり何を言っているのかさえわからなくなるときがありますよね?そんな時にこの言葉を言う事によって嘘のように心がスッと軽くなります。


◆ある姿勢が「あがり症改善」に大きな役割を果たしています。

実は97.9%の人が気付いていない”ある”姿勢があがり改善に最も効果があるのです。
こんな簡単な事でも、ほとんどの人が知らないその姿勢とは?もちろん背筋を伸ばす...などではありません。

◆全く予期せぬ(一言スピーチ)を頼まれたピンチの時は?!

心の準備もしない間に突然ふられたら?こんな緊急事態にも3つの対策方法を知っていれば、あがらずに上手に話すことができます。




ここではほんの一部しか紹介していませんが、このようにあがり症そのものを克服させながら、あらゆる場面で再現性のある方法も紹介しています。


もちろん、1日のわずかの時間を利用して自宅で簡単にトレーニングすることが出来ます。


さらに具体的な内容については下記からぜひご覧下さい。読むだけでも心が軽くなったと言って頂けると思います。

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>>プロが伝授する「あがり症克服法」はこちらから



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日々のストレスに負けてつまづいてしまう人、
ストレスに負けず自分の夢に向かって前進できる人、
その違いを現役の臨床心理士が実際のカウンセリングの中で指導している『心を強くするための秘訣』についてお話しています。

「心が強くなる11の秘訣」



★あがり症関連サイト

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